Ottweiler - Das Saarland lebt gesund - Neue Kurse im Kneipp Verein Ottweiler

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Neue Kurse im Kneipp Verein Ottweiler

Sebastian Kneipp hat durch seine 5 Elemente für unsere Gesundheit ein Gesundheitskonzept vererbt. Wenn enn wir es befolgen können wir mit wenig Zeitaufwand unserer Gesundheit bis ins hohe Alter erhalten. Zwei Yoga-Kurse für Frauen und Männer, Senioren-Tanzkreis und drei Wassergymnastik-Kurse für Frauen.

Im Yoga wird gelehrt, in den Körper hineinzuspüren und über die achtsamen Übungen in Verbindung mit dem Atmen neue Impulse und Informationen an die Körperzellen zu geben. Über den Atem wird das Lebenselixier Prana aufgenommen.

Die Körperhaltungen des Yoga wirken gesamtheitlich auf Blutkreislauf, Lymphsystem, Knochen, Muskeln, Sehnen, Nerven und Organe. Im Yoga findet der Mensch in der Ruhe zu sich.

Die Konzentrations- und Visualisierübungen helfen die Gedanken zu bündeln, die Aufmerksamkeit nach innen zu verlagern. Auch die Meditationsübungen beruhigen die Gedankentätigkeit und Gefühlswelt nachhaltig. Freude, Kraft und Leichtigkeit und ein verbessertes Körpergefühl sind die positiven Auswirkungen. Yoga entlastet das gesamte System des Menschen langfristig und nachhaltig. Im Yoga finden wir einen ganzheitlichen Lebensweg- Hilfe zur Selbsthilfe.

Yoga ist für Frauen und Männer egal welchen Alters geeignet. Der Kneippverein Ottweiler bietet vier Kennenlernstunden an. Yoga auch für Nichtmitglieder.

Termin 1: jeweils am Mittwoch von 18:00 – 19:00 Uhr in NiederlinxweilerTermin 2: jeweils am Donnerstag von 17:45 – 18:45 Uhr in OttweilerKosten: müssen vor Ort erfragt werdenAnmeldung: Erich Klein, Telefon 06824 - 1061

Sebastian Kneipp hat durch seine 5 Elemente für unsere Gesundheit ein Gesundheitskonzept vererbt. Wenn wir es befolgen, können wir mit wenig Zeitaufwand unserer Gesundheit bis ins hohe Alter erhalten.

Tanzen macht fit und fröhlich.

Ganz gleich welches Alter man hat – Tanzen ist für jedes Alter geeignet. Auch Anfänger sind immer herzlich willkommen. Wer tanzt, vergisst die Welt und sich herum. Tanzen ist ein geselliger Sport, der auch der Seele gut tut. Außerdem ist es ein ausgezeichnetes Gedächtnistraining, denn das Erlernen von Schrittkombinationen und Figurenfolgen der verschiedenen Tänze erfordert höchste Konzentration.

So bleiben Sie geistig fit. Machen Sie einfach mit, beschwingter durch den Alltag zu kommen.

Tag: jeweils am DienstagUhrzeit: 15:00 – 16:30 UhrOrt: OttweilerKosten: 10 Termine/20 Unterrichtsstunden 40,00 €, Mitglieder 20,00 €Anmeldung: Sonja Schimpgen, Telefon 06824 - 1450

Tag: jeweils am SamstagUhrzeit: 13:30 Uhr, 14:30 Uhr und 15:30 UhrOrt: Bosenbergklinik in St. WendelKosten: 4x monatlich 16,00 € (nur für Mitglieder)Anmeldung:I. Behr, Telefon 06824 - 701896

© LandesArbeitsgemeinschaft für Gesundheitsförderung Saarland e.V. (LAGS)

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