Abnehmen im Schlaf–Informationen zur SiS Insulin Trennkost und mehr natürlich Gratis

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Erfunden wurde die Pfundskur von dem Ernährungspsychologen Volker Pudel dessen Konzept Hauptsächlich auf ein gewisses Maß an Mentaler Willenskraft setzt.

Das steckt in der Pfundskur!

Die Ernährung der Pfundskur setzt auf Fettarme und Kohlenhydratreiche Kost und soll durch eine Neugestaltung des Essverhaltens die Pfunde purzeln lassen.
Auf übertriebene Verbote wird bei der Pfundskur verzichtet. Der verstorbene Volker Pudel war der Meinung das diese Verbote eher selten zum Erfolg führen und eine Essstörung nach sich ziehen können.

Das 10 Wochen Programm von Volker Pudel hat es in sich! Zuerst wird das Essverhalten analysiert. Sobald die Analyse abgeschlossen ist gibt es passende Übungen um das jeweilige Essverhalten auf Dauer zu beeinflussen.
Ein wichtiger Teil der Pfunskur bilden Ernährungstagebücher und Fragebögen die einem einen Bewussteren Umgang mit dem eigenen Essverhalten vor Augen führen sollen. Das Pfundskur Programm Dauert ein Jahr und die Erfolgsbilanz gibt Volker Pudel absolut recht!

Fazit
Besser geht es kaum! Von einer Diät kann man bei der Pfundskur nicht mehr sprechen, man benötigt wärend der Pfundskur wenig Disziplin da sich die Psyche fast wie von selbst auf das Programm einstellt. Hier wird an einer Dauerhaften Ernährungsumstellung gearbeitet die Sichtbare Erfolge auf weißt! Nur beim Kochen sollte man etwas mehr Disziplin zeigen, wer nicht so gerne Kocht wird bei der Pfundskur auf Dauer wohl den kürzeren ziehen. Auch Stiftung Warentest vergibt für die Pfundskur ein “sehr gut” da der Körper alle nötigen Mineralien und Nährstoffe bekommt die er benötigt.

Viel Glück und Erfolg wünscht euch

Das Abnehmen beim Schlafen Team

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